Ex-championne du stress et de l’anxiété, Katerine a surmonté une dépression majeure, une sévère hépatite et une faillite personnelle avant de développer l’authenticité, la joie et l’équilibre… Souvent, les solutions à nos problèmes sont quelques pieds devant nous, mais nous ne les voyons pas, trop occupés que nous sommes, à vouloir nous évader dans un pays lointain pensant trouver la réponse « là-bas » alors qu’elle est « ici » (aka à la maison)C’est exactement ce qui s’est passé il y a quelques semaines lorsque j’ai eu la chance INCROYABLE de séjourner au Monastère des Augustines à Québec (*)Un Monastère vieux de 400 ans entièrement rénové, offrant une gamme d’activités apaisantes pour l’âme, de retraites spirituelles et de consultations axées sur la santé naturelle.Il n’en fallait pas plus pour me convaincre d’aller passer quelques nuits dans cet endroit de rêve!Premièrement, l’hôtel monastique est tout simplement magnifique. Ouvert depuis 2005, le site enchanteur offre aussi un sauna sec, un sauna infrarouge, un bain de vapeur à l’eucalyptus et à l’orange, trois chutes d’eau froide et un accès à la rivière. Offrant des séjours « mieux-être » se déclinant sous plusieurs formes, l’endroit est un véritable havre de paix. Alors que je préparais une chronique pour la télé sur les plus beaux endroits spirituels en Europe et en Asie, j’ai appris qu’il existe ici même dans la magnifique ville de Québec le PLUS bel endroit au monde pour se ressourcer (selon le prestigieux National Geographic Traveler’s) : Pour compléter l’expérience, Zeste Détente offre plusieurs types de massages personnalisés, pour les petits et grands ainsi que pour les femmes enceintes. Aujourd’hui, sa mission est d’aider les gens à apprendre à s’aimer, à pardonner et à faire la paix avec la vie afin qu’ils donnent naissance à leurs rêves les plus FOUS! Et pour s’assurer de démarrer la journée sans fracas lors de votre séjour, les déjeuners se font en silence. C'est un coup de coeur, un site exceptionnel, une ambiance chaleureuse, des chalets confortables et surtout un endroit idéal pour se reposer.
Pour initier les plus petits, les dimanches matin sont ouverts aux familles jusqu’à midi. On pense à tort que pour voyager il faut sortir du Québec. Elle vient également de lancer un projet personnel (leprojetlove.com) où 10% des revenus de ses cours en ligne iront au développement d’un programme d’aide aux gens dans le besoin, désireux de transformer leur façon de penser, d’agir et de voir la vie.Je suis parfaitement en accord avec votre appréciation du Monastère des Augustines. Zone inondable, (39797937) « Nous changeons d’endroit chaque fois. Femme de cœur et de partage, Katerine s’est lancée en 2016 dans l’aventure de l’entreprenariat de pleine conscience en offrant le premier cours francophone de méditation entièrement sur le WEB (apprenezamediter.com). Bordé de sentiers et de champs, le site permet une « connexion » avec soi-même, dans le silence le plus total. Je recommande vraiment cette visite appelée « l’esprit des lieux ».Que vous y alliez pour un lunch santé, une nuit ou simplement pour visiter le Musée, vous en ressortirez inspiré c’est garanti!Autre point digne de mention: le petit-déjeuner se prend en silence, Oh quelle joie…*Je tiens à remercier l’équipe des communications du Monastère des Augustines d’avoir organisé ce fabuleux séjour pour moi. 125 rang Sainte-Philomère, La Malbaie Secteur Sainte-Agnès de Charlevoix (QC), G5A 2B5 (418) 439-4611, monasterepfc@live.ca Tellement mieux pour la santé mentale et physique que l’attrait matérialiste populaire du Sud!Merci pour ce généreux commentaire Marcel, je vous souhaite un beau temps des fêtes, KaterineMon Yoga Virtuel est le numéro 1 francophone en matière de streaming et téléchargements de vidéos de Yoga avec plus d’une centaine de classes de Yoga, Pilates et Entrainement. - consultez 214 avis de voyageurs, 79 photos, les meilleures offres et comparez les prix pour Au …
Le comptoir à salade est particulièrement savoureux, ainsi que les potages et soupes.Durant mon séjour, j’ai assisté à un cours de yoga-pilates, de Tai Chi et j’ai eu la chance de participer à une visite guidée sur le travail de restauration ayant transformé ce lieu unique (les travaux ont duré trois ans!).
Photo courtoisie Le groupe Mon road-trip au Canada, Conseils, Bons Plans, Rencontres est l’un des groupes de voyageurs au Canada, mais il en existe une multitude (en VR pour pas cher, Québec Vanning etc.). Le concept s’apparente à une baignade dans la mer morte, alors que près de 1000 livres de sel d’Epsom sont versées dans une cuve de 8 pieds par 5 pieds, pour créer un effet d’apesanteur.
Au Gite du Cerf Argente: Excellentissime, l'endroit parfait pour se reposer et se ressourcer! Pratiquer le yoga n'importe où, n'importe quand, sur votre calendrier. Ainsi, c’est une pause complète pour le système nerveux », mentionne la propriétaire Christyne Roy. Le bâtiment du 17e siècle est aujourd’hui désacralisé, axant ainsi l’expérience sur la « spiritualité ». Très populaire chez nos voisins américains, le concept fait aussi sa marque à Montréal depuis quelque temps. Comme la nature a des effets thérapeutiques démontrés, il est difficile de faire mieux qu’un spa en pleine forêt.
Pour « diriger les participants », sœur Merzel Caissy anime des ateliers en matinée. Choisissez la classe de yoga qui convient le mieux à vos besoins et commencer votre expérience maintenant.
Au courant de l'été 2019, plusieurs travaux et améliorations sont effectués dans les chalets et sur le site pour permettre une expérience unique au coeur de Bellechasse. « On est tellement dans plein d’activités aujourd’hui, la tête est tellement pleine. Si c’est à un endroit paisible et isolé, c’est encore mieux! Vous avez 1 chambre à coucher, cuisine, s/manger, véranda face à la rivière. Note : fermé pour les 2 dernières semaines d’août Le nombre de demandes étant important, il est souhaitable de réserver longtemps avant la date envisagée pour votre séjour au monastère. Photo courtoisie, Dylan Stewart Page À ce jour, ses capsules-conseils ont été visionnées plus d’un million de fois dans 165 pays. Personnellement, j’ai fait 3 séjours de 3 jours à cet endroit en 2016.